18.02.03
元気の秘訣は幸せホルモン⁉
皆さんこんにちはー❕❕
陽だまりの幸望庵…ご無沙汰してしまいすみません(-_-;)
それでは早速ですが陽だまりfamilyの様子を伝えていきますので
最後まで見て行って下さい
初めに…
見て頂きたいのは…
素敵な笑顔ってよりこの自然な笑顔のお父さん❕❕
そしてこの仲良しなショットに心ほっこりさせられ
ちゃいますよね
この素敵な様子を皆さんにこれからも伝えていける様に
皆さんの笑顔を大切にしていきます
と、いうことで、皆さんの元気の秘訣幸望庵で行ってる事
伝えていきますょ❕❕
午前のレクレーションと言えば…
男性・女性関係なくみんなで協力し行う
“昼食作り”です
お母さんがコトコトと作り味付けをしたら…
勿論味見はしなくちゃですよね
ってことでここは待ってました❕❕と、お父さんが
熱いからフーフーしてって優しい母の言葉にしっかりと
冷ましてから『いただきます❕❕』
この後はお父さんのOKサインが出ましたので
完了
美味しすぎてニンマリ❕❕
後はみんなで協力し美味しい昼食作っていきましょう
やっぱりみんなで作るご飯は美味しいって…
そして出来立てで温かいうちに頂きますって事は
心まで温まる最高のご飯ですよね
これって…皆さんの元気な秘訣の一つになりますね
そしてこちらは…
この後ろ姿はもしかして…
あぁ～って事で皆さんわかっちゃいましたね
あっという間に母たちが笑顔ってゆうよりも
ニンマリなご様子
これなら楽しく自然に長い廊下で訓練❕❕訓練❕❕❕
と、自然に歩行訓練になってしまいました
元気の秘訣ここにもありましたね
と、言う事で歩くだけではなく、皆さんがしっかりこれからも歩いて
過ごすためには…
体操もしていかないと
ナースの真下しゃんに真剣に取り組む父＆母
『またお願いしたい❕❕』と…頑張る姿に嬉しくなっちゃいます
歩ける事は元気で入れる証❕❕
これからも頑張って体操していくと…気合の入った
父＆母でした
そしてこちらは、フェルトを使っての作業が始まりました
一体何が出来上がるのかな…
父たちも一緒に参加して細かい作業もなんなりと
出来上がりはまた後日お知らせしますので
お楽しみに
って言ってるそばから…
『あれま…』
外は雪景色
皆さん真剣に行っていたので分からず
そして何よりも外は雪が降る寒い陽気なんに
庵内はぽかぽか暖かい…みんなで一緒に過ごす時間は
こんなにも温かいですね
そしてこちらは…
ハンドマッサージ✋
やり方を見ていた母はお隣さんにやってみようと…
仲良く手を取り合い行ってました
手にはたくさんのツボがあり、ツボを刺激する効果により
不調の改善も期待出来ちゃいます
そしてやる方、やられる方の双方に幸せホルモンが分泌され
精神を安定させてくれる働きもあるんです
素敵な効果発見出来たぁ――――ッ
そしてお次は…
皆さん勢いよく『ふ―――――ッ❕❕❕』
なかなか膨らんないっと…それで良いんですょ
膨らますこの作業がなんと脳に刺激を与えてるんですから
膨らませた風散は皆さんの体操にと使わせて頂き
上肢の体操になりました
そして先月１月の誕生日会をやらせて頂き…
心のこもったお祝いソングを歌ってもらいました
知ってる歌に一緒に口ずさみ…
声を出し歌う事ももちろん健康の秘訣なんです❕❕
歌を歌うとなんだかいい気分になりますよね…
この良い気分は先ほどのハンドマッサージでもあった幸せ
ホルモンが分泌するんです。
この幸せホルモンは脳を活性化させ認知症予防、健康維持に
大いに役にたつんです
幸せホルモン分泌でダンスも始まりました
父たちもマイクを持ち懐かしい思い出の歌を歌って
下さいました
本日紹介させて頂いただけでたくさんの元気の秘訣がありました
幸望庵ではレクレーションを豊富に、皆さんに参加して頂き、
楽しんで頂くのはもちろん…
元気に過ごして頂けるように、これからも行っていきますので
よろしくお願いします
と、言う事で今回はこちらの素敵なお父さん達の笑顔で
お開きさせて頂きます❕❕❕
また、陽だまりの幸望庵の様子を伝えていきますので
楽しみにしていて下さい
